楽しく老いる為に

おはようございます。

最近はボウズ続き凹んでおります

今年最初に読んだ本

YouTubeでお勧めに出てきて面白そうなので購入

体温を上げるために、生姜紅茶を飲み始め、腹巻きに足腰の筋トレを再開。

出来るだけ周りに迷惑をかけずに健康で長生きしたいもんです。

感謝