読書

こんにちは。

石垣島はもう夏が目の前まで迫ってますね

クーラー付けるには早い気がするので除湿から！

YouTubeで船瀬俊介さんの動画を観ていたら面白くて本を買ってみました。

とても面白い内容で一気に読み終わり。

1日1食良さそうですが、いきなりは厳しいので2食から始めてみます。

もともとご飯に味噌汁に納豆だけでも充分でしたので、食事内容は問題無し。

お腹が空いたら体が若返ってるんだと思いしばらく試してみます。

感謝